Групові заняття в басейні

Групові заняття в басейні в МЦРН - це формат тренувань у воді для групи малюків або дітей старшого віку. Такий підхід поєднує користь фізичної активності з ефектом командної роботи та соціалізації. Діти вчаться виконувати вправи разом, підтримувати один одного та відчувати командний дух. У водному середовищі навіть складні рухи даються легше, а колективна атмосфера створює відчуття радості та гри. Тренування проводять досвідчені фахівці, які враховують вік, стан здоров’я, запит батьків та індивідуальні потреби кожної дитини.

Групи малючкового плавання для дітей від 0.4 до 4 років:
-3 дитини в групі;
-Формат “дитина в басейні разом з кимось із батьків» під супроводом тренера;
-Тривалість – 30 хвилин;

Групи плавання для дітей від 4 до 6 років:
-3 дитини в групі;
-Формат “дитина в басейні разом з кимось із батьків» під супроводом тренера;
-Тривалість – 45 хвилин;

Групи плавання для дітей від 6 років:
-Тренування проходять у групі від 5 дітей до 11;
-Формуємо групи за віком, щоб дітям було комфортно разом;
-Заняття проводить досвідчений тренер, кожній дитині приділяється увага та індивідуальний підхід;
-Тривалість – 45 хвилин

Про малий басейн:
Глибина - 1.3 метра
Ширина - 3.5 метра
Довжина - 5.2 метра
Температура - 33 градуси

Про великий басейн:
Глибина - 1.4 метра
Ширина - 4.2 метра
Довжина - 11.4 метра
Температура - 31 градуси

Пам’ятка для батьків при відвідуванні басейну:
Для безпеки наших маленьких плавців та дотримання правил гігієни просимо батьків перед заняттям обов'язково мати при собі для дитини:
✔Купальник / плавки;
✔Шапочка для плавання;
✔Спеціальний підгузок для плавання;
✔Рушник або халат;
✔Гумові капці;
✔Пляшка з водою;

Важливо:
✔Дитина має бути здорова - без застуди та інфекцій;
✔Перед заняттям в басейні рекомендується легка їжа за 1–1,5 години до відвідування;
✔Якщо з дитиною відвідує басейн хтось з дорослих, то також обов’язково мати купальник/плавки, шапочку для басейну, рушник або халат, гумові капці;

Тривалість заняття:
-Фактичний час у воді 30 хвилин - загальний час перебування у басейні 40 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).
-Фактичний час у воді 45 хвилин - загальний час перебування у басейні 60 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).

Коли рекомендовані групові заняття:
✔Малюкам для загального розвитку;
✔Дітям, які мають базовий рівень підготовки й можуть працювати у колективі;
✔Для розвитку комунікаційних та соціальних навичок;
✔Коли дитині важливо навчитися командній роботі та вмінню дотримуватися правил;
✔Як наступний етап після індивідуальних або спліт-занять;
✔Для дітей, які потребують більше фізичної активності й позитивних емоцій.

Яка користь від групових занять у басейні?
-Формування командного духу, вміння співпрацювати;
-Більша мотивація завдяки прикладу інших дітей;
-Загальне зміцнення організму, розвиток витривалості та сили;
-Розвиток координації, рівноваги та плавальних навичок;
-Соціалізація та зниження тривожності у колективі;
-Атмосфера радості та гри, яка формує любов до спорту;

Як проходить заняття:
1.Організація групи: тренер знайомить дітей, створює позитивну атмосферу.
2.Розминка у воді: легкі рухи та вправи для підготовки організму.
3.Основний блок: вправи на силу, координацію та витривалість у форматі ігор, естафет, синхронних рухів.
4.Командні завдання: парні й колективні ігри для розвитку взаємодії та підтримки.
5.Завершення: дихальні вправи, розслаблення й позитивне підбиття підсумків.

Протипоказання:
-Гострі інфекційні та шкірні захворювання;
-Висока температура тіла;
-Неконтрольовані епілептичні напади;
-Важкі серцево-судинні та дихальні патології у стадії загострення;
-Якщо дитина має показання до індивідуальних занять (рішення приймається лікарем чи тренером).