Спліт-заняття в басейні

Спліт-заняття в басейні - це формат тренувань, коли в одному занятті беруть участь двоє дітей з подібними потребами або рівнем підготовки. Такий підхід дозволяє кожній дитині отримати достатньо уваги тренера, водночас зберігаючи елемент взаємодії, гри та командного духу. У воді діти відчувають себе вільніше, легше виконують вправи, вчаться підтримувати одне одного та мотивуються працювати краще. Тренування проводять досвідчені фахівці, які враховують вік, стан здоров’я, запит батьків та індивідуальні потреби кожної дитини.

Про малий басейн:
Глибина - 1.3 метра
Ширина - 3.5 метра
Довжина - 5.2 метра
Температура - 33 градуси

Про великий басейн:
Глибина - 1.4 метра
Ширина - 4.2 метра
Довжина - 11.4 метра
Температура - 31 градуси

Пам’ятка для батьків при відвідуванні басейну:
Для безпеки наших маленьких плавців  та дотримання правил гігієни просимо батьків перед заняттям обов'язково мати при собі для дитини:
✔Купальник / плавки;
✔Шапочка для плавання;
✔Спеціальний підгузок для плавання;
✔Рушник або халат;
✔Гумові капці;
✔Пляшка з водою;

Важливо:
✔Дитина має бути здорова - без застуди та інфекцій;
✔Перед заняттям в басейні рекомендується легка їжа за 1–1,5 години до відвідування;
✔Якщо з дитиною відвідує басейн хтось з дорослих, то також обов’язково мати купальник/плавки, шапочку для басейну, рушник або халат, гумові капці;

Тривалість заняття:
-Фактичний час у воді 30 хвилин - загальний час перебування у басейні 40 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).
-Фактичний час у воді  45 хвилин - загальний час перебування у басейні 60 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).

Рекомендації до заняття в басейні:
-Цікавість дитини та її захоплення водою;
-Дитячий церебральний параліч (ДЦП), різні форми парезів;
-Порушення координації та рівноваги;
-Затримка психомоторного розвитку;
-Відновлення після травм чи операцій (за дозволом лікаря);
-Порушення постави та плоскостопість;
-Гіперактивність чи емоційна напруга — як спосіб зняти стрес;
-Діти, яким потрібен додатковий розвиток сили, витривалості та загальної фізичної активності.

Яка користь занять у басейні?
-Зміцнення м’язів та розвиток витривалості без надмірного навантаження на суглоби;
-Формування правильної постави та профілактика викривлень хребта;
-Розвиток координації, рівноваги й рухових навичок;
-Поліпшення роботи дихальної та серцево-судинної систем;
-Зниження спастичності м’язів і полегшення рухів;
-Емоційне розвантаження, зменшення тривожності, підвищення впевненості у собі;
-Позитивне ставлення до фізичної активності через ігрову форму;

Як проходить заняття:
1.Підготовка до заняття в роздягальні: переодягання та складання речей.
2.Розминка у воді: легкі вправи та ігрові елементи для адаптації до водного середовища.
3.Основний блок: індивідуально підібрані вправи на витривалість, рівновагу, координацію та зміцнення м’язів. Використовуються спеціальні плавзасоби та іграшки.
4.Ігрові завдання: для мотивації та формування позитивних емоцій.
5.Завершення: вправи на розслаблення, дихання й закріплення результату.
6.Технічний час: переодягання та висушування дитини в роздягальні.

Протипоказання:
-Гострі інфекційні захворювання, підвищена температура;
-Шкірні інфекції чи відкриті рани;
-Епілепсія без контролю лікаря;
-Тяжкі захворювання серця та дихальної системи у стадії загострення;
-Алергія на компоненти води (потребує консультації лікаря).

У МЦРН ми створюємо безпечне середовище, де дитина не просто тренується у воді, а відчуває підтримку, інтерес та радість від кожного руху. Наші тренери допомагають дітям вчитися плавати, долати страхи та ставати впевненішими у своїх можливостях. Ми віримо у кожну дитину і робимо все, щоб заняття приносили не лише користь для здоров’я, а й щиру радість.

Чекаємо всіх на заняття в малому басейні в МЦРН:)