Малий басейн(індивідуальне)
Індивідуальне заняття в малому басейні - це водне тренування з досвідченим тренером, яке допомагає дітям вільно почувати себе у воді, навчитися плавати, розвивати силу, витривалість, координацію та впевненість у своїх рухах. Завдяки властивостям води, а саме - зменшення навантаження на суглоби та м’який опір на тіло - дитина розвивається, відновлює або ж підтримує фізичні можливості, які необхідні для гармонійного розвитку та життя. Тренування проводять досвідчені фахівці, які враховують вік, стан здоров’я, запит батьків та індивідуальні потреби кожної дитини.
Про малий басейн:
Глибина - 1.3 метра
Ширина - 3.5 метра
Довжина - 5.2 метра
Температура - 33 градуси
Для безпеки наших маленьких плавців та дотримання правил гігієни просимо батьків перед заняттям обов'язково мати при собі для дитини:
✔Купальник/плавки;
✔Шапочка для плавання;
✔Спеціальний підгузок для плавання;
✔Рушник або халат;
✔Гумові капці;
✔Пляшка з водою;
Важливо:
✔Дитина має бути здорова - без застуди та інфекцій;
✔Перед заняттям в басейні рекомендується легка їжа за 1–1,5 години до відвідування;
✔Якщо з дитиною відвідує басейн хтось з дорослих, то також обов’язково мати купальник/плавки, шапочку для басейну, рушник або халат, гумові капці;
Тривалість заняття:
Фактичний час у воді 30 хвилин - загальний час перебування у басейні 40 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).
Фактичний час у воді 45 хвилин - загальний час перебування у басейні 60 хвилин (враховуються технічні моменти: переодягання та організація).
Рекомендації до заняття в басейні:
-Цікавість дитини та її захоплення водою;
-Дитячий церебральний параліч (ДЦП), різні форми парезів;
-Порушення координації та рівноваги;
-Затримка психомоторного розвитку;
-Відновлення після травм чи операцій (за дозволом лікаря);
-Порушення постави та плоскостопість;
-Гіперактивність чи емоційна напруга — як спосіб зняти стрес;
-Діти, яким потрібен додатковий розвиток сили, витривалості та загальної фізичної активності;
Яка користь занять у басейні?
-Зміцнення м’язів та розвиток витривалості без надмірного навантаження на суглоби;
-Формування правильної постави та профілактика викривлень хребта;
-Розвиток координації, рівноваги й рухових навичок;
-Поліпшення роботи дихальної та серцево-судинної систем;
-Зниження спастичності м’язів і полегшення рухів;
-Емоційне розвантаження, зменшення тривожності, підвищення впевненості у собі;
-Позитивне ставлення до фізичної активності через ігрову форму;
Як проходить заняття:
1.Підготовка до заняття в роздягальні: переодягання та складання речей.
2.Розминка у воді: легкі вправи та ігрові елементи для адаптації до водного середовища.
3.Основний блок: індивідуально підібрані вправи на витривалість, рівновагу, координацію та зміцнення м’язів. Використовуються спеціальні плавзасоби та іграшки.
4.Ігрові завдання: для мотивації та формування позитивних емоцій.
5.Завершення: вправи на розслаблення, дихання й закріплення результату.
6.Технічний час: переодягання та висушування дитини в роздягальні.
Протипоказання:
-Гострі інфекційні захворювання, підвищена температура;
-Шкірні інфекції чи відкриті рани;
-Епілепсія без контролю лікаря;
-Тяжкі захворювання серця та дихальної системи у стадії загострення;
-Алергія на компоненти води (потребує консультації лікаря).
У МЦРН ми створюємо безпечне середовище, де дитина не просто тренується у воді, а відчуває підтримку, інтерес та радість від кожного руху. Наші тренери допомагають дітям вчитися плавати, долати страхи та ставати впевненішими у своїх можливостях. Ми віримо у кожну дитину і робимо все, щоб заняття приносили не лише користь для здоров’я, а й щиру радість.
Чекаємо всіх на заняття в малому басейні в МЦРН:)
